Tag archieven: ontspanningstraining

Met het nieuwe ademhalen slaap je ook lekkerder

Geplaatst op 5 oktober 2016 door admin

Ademhalen en slapen. Veel mensen ademen verkeerd. Terwijl goed ademhalen van levensbelang is, halen mensen vaak te oppervlakkig adem. Dat is slecht voor je. Het nieuwe ademhalen kun je leren. Tijdens speciale trainingen leer je de techniek aan en thuis … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Opleiding en Educatie | Getagged , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Met het nieuwe ademhalen slaap je ook lekkerder

Stop met piekeren

Geplaatst op 7 september 2015 door admin

  Het klinkt zo logisch: gerenommeerde psychologen raden je aan om minder te piekeren. “We zien de dingen vaak niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”, zegt o.a. de Belgische psycholoog Patrick De Decker. Nog zo … Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid en Voeding, Opleiding en Educatie | Getagged , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Stop met piekeren